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SUMMARY:Antojos y adicciones ¿Es ajeno a mi voluntad?
DESCRIPTION:Antojos y adicciones ¿Es ajeno a mi voluntad?\nPRESENCIAL       40€\n  \nMartes 27 de Diciembre \nDe 18:00 a 20:30 \n  \nMALOS HÁBITOS ALIMENTARIOS\, EL POR QÚE Y CÓMO CORREGIRLOS \nEl taller tiene una parte teórica en papel con la información y las recetas a elaborar. trata sobre LOS MALOS HÁBITOS ALIMENTARIOS (como los antojos y adicciones)\, CONOCER EL POR QUÉ\, qué hay detrás de esa mala costumbre Y DE ESTA MANERA PODER CORREGIRLOS. \nLa parte práctica cocinamos un menú equilibrado relacionado con el tema a tratar\, donde bajamos a la mesa este tema tan complicado de trabajar aportando claridad. El menú nos puede servir para una de las comidas principales del día (comida o cena). Allí vais a manejar los alimentos\, prepararlos y elaborar recetas sencillas y practicas para el día a día. \nEs un tema interesante\, pero difícil de resolver para la persona que lo tiene y siempre se intenta resolver con FUERZA DE VOLUNTAD. Veremos que con los conocimientos adecuados\, la voluntad pierde fuerza. \nA PARTIR de mañana dejo de comer chocolate o empiezo a comer ensaladas o dejo de comer patatas… YO CREO QUE ESTO SÓLO ES UN SÍNTOMA Y QUE HAY QUE VER QUE HAY MÁS ALLÁ DE ESOS ANTOJOS\, O MALOS HÁBITOS QUE NOS LLEVAN a perder seguridad en nosotros mismos y a culpabilizarnos después por lo que hemos comido. EN LA MAYORIA DE LOS CASOS. ¿Por qué no puedo dejarlo?   \n  \nEn este taller aprenderás: \n\nConocimiento más profundo de la alimentación energética\nAprender a elaborar platos equilibrados para dar al cuerpo los nutrientes que necesita y evitar de manera natural los antojos y adicciones.\nQué efecto produce cada alimento en tu cuerpo\, la forma de cocinarlo en cada momento de mi día a día.\nLa relación con las emociones. La falta de estabilidad emocional. Hambre emocional?\nCómo funciona tu cuerpo\, conocerte a ti mismo\, tu cuerpo físico\, mental\, comer con atención…\nLa importancia de introducir el cereal integral en la dieta de cada día. Energía que estabiliza y relaja.\n\n  \nA quién está dirigido? \n\nA cualquier persona de cualquier edad que quiera empezar a incluir un dieta rica\, variada y sanadora en su vida.\nA cualquier persona que se sienta identificada con esta falta de estabilidad en su alimentación\, con ansiedad por el dulce\, lácteos\, café\, chocolate… cualquier alimento dependiente no saludable que tenga que estar presente en su dieta a diario.\nFamilias con niños para prevenir este tipo de alimentos adictivos o para corregir hábitos y mejorar su calidad de vida futura.\n\n  \n\nTaller presencial \nLa Cistérniga\, Calle Laguna\, 28. Espacio AlimentaTuSalud. Nunchi Herguedas \nInscripciones e información por: \n\nWhatsApp 652 86 84 32\nconsulta@nunchiherguedas.es
URL:https://nunchiherguedas.es/curso/antojos-y-adicciones-es-ajeno-a-mi-voluntad/
LOCATION:calle laguna\, 28. La Cistérniga
CATEGORIES:Talleres de cocina y salud con Nunchi | Presencial
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