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SUMMARY:Taller de Cocina. Comida rápida Saludable!!
DESCRIPTION:Taller de Comida rápida saludable!!\nPRESENCIAL       40€\n  \nMiércoles 28 de Diciembre \nDe 18:00 a 20:30 \n  \n¿ Comes habitualmente comida rápida poco saludable?  \n¿Eliges tu alimento o eligen por ti? \n¿Tienes problemas de salud debidos a tu alimentación? \n¿Crees que tu alimentación es saludable? \n  \nComer bien\, lo que necesita el cuerpo\, comida sana\, parece algo sencillo\, pero la cantidad de enfermedades asociadas a una mala alimentación están a la orden del día. \nEl cuerpo necesita alimento en forma de nutrientes\, pero esos nutrientes no se ven a simple vista\, si no que están camuflados dentro de distintas formas\, colores\, sabores\, olores\, texturas… de los alimentos que nosotros vemos y elegimos. Y aquí comienza el problema\, ¿qué hace que elijamos un alimento poco saludable u otro más saludable? nuestros órganos de los sentidos o la razón\, la racionalidad consciente o inconsciente? \nConocer cómo funciona nuestro cuerpo\, qué alimentos saludables necesita para mantener un equilibrio más o menos constante a lo largo de la vida implica un conocimiento e información adecuada sobre alimentación. \nExiste demasiada información sobre dietas y alimentos que muchas veces mas que aportar claridad nos confunden a la hora de crear una dieta sana. \nTrabajo con una alimentación basada en alimentos sencillos\, de producción cercana\, cereal integral\, verduras\, hortalizas\, carne\, huevos y pescado de calidad\, legumbres\, frutos secos\, semillas y aceites de primera presión en frío acompañados de SAL MARINA SIN REFINAR. \nEste taller dedicado a la COMIDA RÁPIDA SALUDABLE es para: \n\nPoner claridad a la hora de elegir y cocinar en casa cuando hay poco tiempo o no tenemos nada preparado.\nOpciones de recetas elaboradas de manera sencilla\nTener siempre un FONDO DE DESPENSA  en casa con alimentos no perecederos\, de calidad.\nConocimiento más profundo de la alimentación energética\nAprender a elegir de manera consciente lo que comemos sabiendo que la alimentación es la base de nuestra salud.\nAutogestionar tu alimentación estés donde estés. Elegir la opción más adecuada aunque estés fuera de casa.\nAutoconocimiento para elegir en tu beneficio. Cada persona es única y cada día puede ser diferente y en cada etapa vital de su vida.\nQue la cocina sea un espacio de creación de salud.\n\nA quién está dirigido? \n\nA cualquier persona de cualquier edad que quiera empezar a incluir un dieta rica\, variada y sanadora en su vida.\nA cualquier persona que quiera cocinar recetas RICAS que sanan\, que nutren.\nFamilias con niños\, sin niños\, embarazadas\, adolescentes\, mayores… que estén comprometidas con su salud y apuesten por una calidad de vida futura.\n\n  \n\nTaller presencial \nLa Cistérniga\, Calle Laguna\, 28. Espacio AlimentaTuSalud. Nunchi Herguedas \nInscripciones e información por: \n\nWhatsApp 652 86 84 32\nconsulta@nunchiherguedas.es
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