TALLER DE 5 MESES con 6 sesiones

Este curso nace de la necesidad de comprender las causas de muchos síntomas físicos relacionados con la alimentación. Aportar CLARIDAD Y SENCILLEZ en la alimentación es la mejor herramienta para seguir el camino de la salud.

Un curso enfocado en tu independencia para alimentarte con libertad y con salud.

El objetivo de este curso es aportar CLARIDAD en tu alimentación diaria. De elegir con confianza y responsabilidad los alimentos para mantener o recuperar tu salud, nutrición y vitalidad.

Conocer la relación entre el cuerpo, la mente, el alimento y elemento según la medicina oriental. Un proceso de autoconocimiento profundo y conocimiento de la dinámica energética en la alimentación que te acercará a un lugar más equilibrado de paz y equilibrio físico y mental.

Basado en los principios de La Macrobiótica. Traducido del griego, macro significa “grande” y bios significa “vida”. La macrobiótica se usa para describir un estilo de vida, que incluía una dieta equilibrada simple que mejoraba la salud y la longevidad.

Haremos un taller mensual, un sábado al mes donde habrá una parte de teoría para poder entender y aplicar el conocimiento a los menús diarios. El por qué prescindir de ciertos alimentos y sustituirlos por otros que nos aportan beneficios, el porqué de la estructura de plato equilibrado, el autoconocimiento y la relación con el entorno cercano.

Dependiendo el grupo formado se irán dirigiendo las sesiones. Se parte de unos conocimientos básicos que irás modelando a tus necesidades, elección del alimento, la estructura del plato, la frecuencia y cantidades, así como el estilo de cocinado. Te harás el dueño de tu propia salud.

Un taller revolucionario por el trabajo DIARIO realizado por cada uno de vosotros en casa, guiado y acompañado para que puedas ir comprendiendo mejor la dinámica al elaborar tus menús y de esta manera, cuando llegues a Junio puedas gestionar tus pensamientos y emociones cuando lo necesites aplicado a la elección de tus menús. Recuerda que integrar hábitos requiere tiempo, y por eso, este proceso es tan revolucionario. El trabajo diario te permitirá experimentar lo beneficioso de trabajar con la observación de tu propio cuerpo y cuando termines estarás preparado para continuarlo por tu cuenta. Habrá un grupo privado de whatsapp donde subiréis vuestros menús o inquitudes para ser revisado y, sobre todo, que no os sintáis solos en el proceso de cambio de hábitos.

Es el momento de recuperar tu salud, energía y el poder personal a través de una alimentación que te equilibra y te sana desde tu interior.

Plazas limitadas