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TALLERES DE SALUD Y COCINA: verduras y cereal integral
22 julio, 2020 @ 18:00 - 20:00 UTC+0
TALLERES DE SALUD Y COCINA de VERANO: crea menús completos y variados incluyendo verduras y cereales integrales.
JULIO: LAS VERDURAS COMO BASE DE NUESTRA ALIMENTACIÓN
MIÉRCOLES 15
TALLER PRÁCTICO: propiedades de las verduras, energía que nos transmiten según la variedad de verdura.
Elaboración de ensaladas completas de verano
MIÉRCOLES 22
TALLER PRÁCTICO: corte de verduras y estilo de cocinado. Su energía según el estilo de cocción
AGOSTO: MENÚS DE VERANO CON CEREALES INTEGRALES
MIÉRCOLES 5:
TALLER PRÁCTICO: energía que nos transmiten, tipos, cómo cocinarlos.
TALLER PRÁCTICO: Cocinar cereales de grano completo.
MIÉRCOLES 12:
TALLER PRÁCTICO: ¡¡atrévete con los cereales integrales!! preparación de menús completos ricos y sencillos
HORARIO
MIÉRCOLES por la tarde de 18 a 21h
Degustación de la comida elaborada.
Las verduras son y serán la base de una alimentación saludable, encaminada hacia la prevención de enfermedades. Los cereales integrales se suman a esos alimentos de calidad, aportando esa energía constante a nuestras células.
En estos talleres APRENDERÁS:
- ¿Por qué debemos incluir verduras en los menús diarios?
- Beneficios que nos aportan las verduras de temporada
- Qué energía nos transmiten según el estilo de cocinado?
- ¿Por qué cereales integrales y no refinados?
- Variedades de cereales, cereales sin gluten
- Cómo cocinar el cereal integral
- Cómo integrar el cereal integral en los menús de cada día
PRECIO
1 día: 30€
2 días: 50€
¿DÓNDE?
Cogeces del Monte.