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TALLERES DE SALUD Y COCINA: verduras y cereales integrales
15 agosto, 2020 @ 11:00 - 13:00 UTC+0
TALLERES DE SALUD Y COCINA EN VERANO: crea menús completos y variados incluyendo verduras y cereales integrales.
JULIO: LAS VERDURAS COMO BASE DE NUESTRA ALIMENTACIÓN
AGOSTO: LOS CEREALES INTEGRALES, GASOLINA DE CALIDAD
Las verduras son y serán la base de una alimentación saludable, encaminada hacia la prevención de enfermedades. Los cereales integrales se suman a esos alimentos de calidad, aportando esa energía constante y progresiva en nuestras células.
En estos talleres APRENDERÁS:
- ¿Por qué debemos incluir verduras en los menús diarios?
- Beneficios que nos aportan las verduras de temporada
- Qué energía nos transmiten según el estilo de cocinado?
- ¿Por qué cereales integrales y no refinados?
- Variedades de cereales, cereales sin gluten
- Cómo cocinar el cereal integral
- El cereal integral en los menús de cada día
JULIO: VERDURAS DE TEMPORADA
MIÉRCOLES 15
TALLER PRÁCTICO: propiedades de las verduras, energía que nos transmiten según la variedad de verdura.
Elaboración de ensaladas completas de verano
MIÉRCOLES 22
TALLER PRÁCTICO: corte de verduras y estilo de cocinado. Su energía según el estilo de cocción
AGOSTO: MENÚS DE VERANO CON CEREALES INTEGRALES
MIÉRCOLES 5 y SÁBADO 8:
TALLER PRÁCTICO: Conoce la variedad de cereales integrales, con gluten y sin gluten, por qué debemos cambiar los refinados por integrales, beneficios para la salud. ELABORACIÓN DE DESAYUNOS.
MIÉRCOLES 12 Y SÁBADO 15:
TALLER PRÁCTICO: ¡¡atrévete con los cereales integrales!! preparación de menús completos ricos y sencillos
HORARIO
MIÉRCOLES por la tarde de 19 a 21h
SÁBADOS POR LA MAÑANA DE 11 a 13h
Degustación de la comida elaborada.
PRECIO
1 día: 30€
2 días: 50€
¿DÓNDE?
Cogeces del Monte, en un entorno natural, rodeado de naturaleza, espacio abierto y amplio para mantener la distancia de seguridad requerida.
INFORMACIÓN Y RESERVAS (pincha aquí)