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TALLERES DE SALUD Y COCINA: verduras y cereales integrales

15 agosto, 2020 @ 11:00 - 13:00 UTC+0

TALLERES DE SALUD Y COCINA EN VERANO: crea menús completos y variados incluyendo verduras y cereales integrales.

 

JULIO: LAS VERDURAS COMO BASE DE NUESTRA ALIMENTACIÓN

AGOSTO: LOS CEREALES INTEGRALES, GASOLINA DE CALIDAD

Las verduras son y serán la base de una alimentación saludable, encaminada hacia la prevención de enfermedades. Los cereales integrales se suman a esos alimentos de calidad, aportando esa energía constante y progresiva en nuestras células.

En estos talleres APRENDERÁS: 

  • ¿Por qué debemos incluir verduras en los menús diarios?
  • Beneficios que nos aportan las verduras de temporada
  • Qué energía nos transmiten según el estilo de cocinado?
  • ¿Por qué cereales integrales y no refinados?
  • Variedades de cereales, cereales sin gluten
  • Cómo cocinar el cereal integral
  • El cereal integral en los menús de cada día

 

JULIO: VERDURAS DE TEMPORADA

MIÉRCOLES 15

TALLER PRÁCTICO: propiedades de las verduras, energía que nos transmiten según la variedad de verdura.

Elaboración de ensaladas completas de verano

MIÉRCOLES 22

TALLER PRÁCTICO: corte de verduras y estilo de cocinado. Su energía según el estilo de cocción

 

 

AGOSTO:  MENÚS DE VERANO CON CEREALES INTEGRALES

MIÉRCOLES 5 y SÁBADO 8:

TALLER PRÁCTICO: Conoce la variedad de cereales integrales, con gluten y sin gluten, por qué debemos cambiar los refinados por integrales, beneficios para la salud. ELABORACIÓN DE DESAYUNOS.

MIÉRCOLES 12 Y SÁBADO 15:

TALLER PRÁCTICO: ¡¡atrévete con los cereales integrales!! preparación de menús completos ricos y sencillos

 

 

HORARIO

MIÉRCOLES por la tarde de 19 a 21h

SÁBADOS POR LA MAÑANA DE 11 a 13h

Degustación de la comida elaborada.

 

 

INFORMACIÓN Y RESERVAS

PRECIO  

1 día: 30€

2 días: 50€

 

 

¿DÓNDE?

Cogeces del Monte, en un entorno natural, rodeado de naturaleza, espacio abierto y amplio para mantener la distancia de seguridad requerida.

INFORMACIÓN Y RESERVAS (pincha aquí)

 

Detalles

Fecha:
15 agosto, 2020
Hora:
11:00 - 13:00 UTC+0
Categoría del Evento:

Organizador

Nunchi Herguedas