Comenzamos con este curso monográfico “ADELGAZA CON CONCIENCIA”. Está repartido en tres sesiones de tres horas cada día. La primera hora la dedicaremos a la teoría. Cada día vamos a tratar un tema distinto. Y el resto de la clase cocinaremos entre todos, y siguiendo la receta, un menú equilibrado y diferente cada día.
27 de mayo: Cómo corregir esos malos hábitos de vida, conociendo y comprendiendo los alimentos para poderlos manejar, elegir, combinar…
3 de junio: conocer la composición de un plato equilibrado y por qué.
10 de junio: cómo perder peso de manera sana y equilibrada, creando hábitos.