Taller de Comida rápida saludable!!

PRESENCIAL       40€

Miércoles 28 de Diciembre

De 18:00 a 20:30

¿ Comes habitualmente comida rápida poco saludable?

¿Eliges tu alimento o eligen por ti?

¿Tienes problemas de salud debidos a tu alimentación?

¿Crees que tu alimentación es saludable?

 

Comer bien, lo que necesita el cuerpo, comida sana, parece algo sencillo, pero la cantidad de enfermedades asociadas a una mala alimentación están a la orden del día.

El cuerpo necesita alimento en forma de nutrientes, pero esos nutrientes no se ven a simple vista, si no que están camuflados dentro de distintas formas, colores, sabores, olores, texturas… de los alimentos que nosotros vemos y elegimos. Y aquí comienza el problema, ¿qué hace que elijamos un alimento poco saludable u otro más saludable? nuestros órganos de los sentidos o la razón, la racionalidad consciente o inconsciente?

Conocer cómo funciona nuestro cuerpo, qué alimentos saludables necesita para mantener un equilibrio más o menos constante a lo largo de la vida implica un conocimiento e información adecuada sobre alimentación.

Existe demasiada información sobre dietas y alimentos que muchas veces mas que aportar claridad nos confunden a la hora de crear una dieta sana.

Trabajo con una alimentación basada en alimentos sencillos, de producción cercana, cereal integral, verduras, hortalizas, carne, huevos y pescado de calidad, legumbres, frutos secos, semillas y aceites de primera presión en frío acompañados de SAL MARINA SIN REFINAR.

Este taller dedicado a la COMIDA RÁPIDA SALUDABLE es para:

• Poner claridad a la hora de elegir y cocinar en casa cuando hay poco tiempo o no tenemos nada preparado.
• Opciones de recetas elaboradas de manera sencilla
• Tener siempre un FONDO DE DESPENSA  en casa con alimentos no perecederos, de calidad.
• Conocimiento más profundo de la alimentación energética
• Aprender a elegir de manera consciente lo que comemos sabiendo que la alimentación es la base de nuestra salud.
• Autogestionar tu alimentación estés donde estés. Elegir la opción más adecuada aunque estés fuera de casa.
• Autoconocimiento para elegir en tu beneficio. Cada persona es única y cada día puede ser diferente y en cada etapa vital de su vida.
• Que la cocina sea un espacio de creación de salud.

A quién está dirigido?

• A cualquier persona de cualquier edad que quiera empezar a incluir un dieta rica, variada y sanadora en su vida.
• A cualquier persona que quiera cocinar recetas RICAS que sanan, que nutren.
• Familias con niños, sin niños, embarazadas, adolescentes, mayores… que estén comprometidas con su salud y apuesten por una calidad de vida futura.

Taller presencial

La Cistérniga, Calle Laguna, 28. Espacio AlimentaTuSalud. Nunchi Herguedas

Inscripciones e información por:

• WhatsApp 652 86 84 32
• consulta@nunchiherguedas.es