TALLER DE SALUD Y COCINA

Refuerza tu Sistema Digestivo 

Prepararse para la llegada del otoño reforzando tu sistema digestivo con una alimentación que lo potencie y no lo debilite. PREVENIR es mejor que curar.

Prepararnos para la llegada del otoño, una estación de recogimiento, de inestabilidad ambiental y personal. Por eso es importante cuidarse desde ya, porque lo que comemos ahora nos ayudará a crear un cuerpo fuerte capaz de afrontar estos cambios próximos del otoño.

El tubo digestivo es la puerta de entrada del alimento para después nutrir el cuerpo adecuadamente a las necesidades de cada persona. De esta manera, desarrollará sus propios mecanismos de defensa y podrá mantener su equilibrio interno para evitar enfermar.

PREVENIR MEJOR QUE CURAR

¿QUÉ HACEMOS?

• Cocinamos recetas sencillas y muy ricas con CEREAL INTEGRAL, HORTALIZAS REDONDAS, VERDURAS, LEGUMBRES, SEMILLAS, GRASAS DE CALIDAD para favorecer tu salud digestiva de cara al otoño.
• Entender la relación entre EMOCIONES y manifestaciones físicas en el sistema digestivo
• Conocemos los ALIMENTOS y ESTILO DE COCINADO recomendables para reforzar el sistema digestivo de cara al otoño y evitar las típicas molestias y enfermedades de esta época del año
• Conocemos los alimentos y estilo de cocinado que no favorecen este equilibrio saludable.
• Elaboramos un MENÚ sano, colorido, equilibrado en texturas, sabores, aporte energético y nutrientes con todo lo cocinado.

¿QUIERES EMPEZAR A CREAR TU PROPIA SALUD?

El cambio empieza por uno mismo

Las reservas para participar en el taller se realizan desde AQUÍ o a través de:

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